心身の土台づくり 翌朝「スッと起きる」自分になる！寝る前3つの楽ちん準備
朝が苦手な人へ。翌朝ラクに起きるために夜変えるべき3つの楽ちん習慣を解説！
生き方
心身の土台づくり 
家族時間と幸せ設計 ”東京のおへそ”大宮八幡宮さま
地理的に東京の真ん中（「おへそ」）に位置する大宮八幡宮は、（「おへそ」にちなんで）「子育ての八幡さま」として多くの人に親しまれています。境内は、東京のど真ん中とは思えないほど多数の木々に覆われ、その静寂さと厳かな雰囲気に包まれています。
3番目のキャリア論 転職後もうすぐ5年…
２社目は１社目に比べて時が経つのが早い2020年1月に現在の会社に転職してあと２か月で丸５年が経過します。１社目は新卒で社会人としての「駆け出し期」だったので、１年１年が”とてつもなく”長く感じたものの、現職での１年はあっという間、気づけば...
3番目のキャリア論 他人を惹きつける寄り添い型リーダーシップ
４歳長男に備わる寄り添い型リーダーシップ気質「親バカ」かもしれませんが、我が息子ながら、早くもリーダーシップの気質を備えているのを感じる今日この頃です。保育園送迎時のお友達からの声掛け、保育士さんからの日中エピソードを通じて薄々感じてはいま...
家族時間と幸せ設計 娘を持たぬ親目線の「娘育児」
男の子育児との違い「女の子の方が育てやすい」という話をよく聞きますが、４歳、０歳の息子２人を育てる私としては、娘を育てた経験がないので、「うん、その通り！」と言うことはできません。しかし、最近、息子の保育園友達の女の子（しかも上の息子と同月...
QOLと趣味の最大化 初秋に香る diptyque「Fleur de Peau」
今秋から始めた新たなチャレンジ季節の変わり目って、なんだか新しいことへのチャレンジ欲が高まりませんか？うだるような夏の暑さが落ち着き、涼しい秋に差し掛かってくると、一気に外出する機会が増え、それは新しい刺激を受ける機会も増えることを意味して...
家族時間と幸せ設計 【悲】子どもが一番やっていはいけないこと
人を傷つけたり、物を盗んだりすること以上にやってはいけないことそれは、子どもが「両親よりも先にこの世を去る」ことです。病気や交通事故でこの世を去った子どもの話をニュースで聞くたび、胸が張り裂けそうな痛みに襲われます。自分が親になってから、特...
心身の土台づくり 「週明け」だからこその「ヨガ活」
「お楽しみ」→「仕事」「学校」への切替えの難しさ 「はぁ、また１週間が始まる…」、「仕事いやだな…」、「会社行きたくないな…」楽しかった週末は終わり、また仕事や学校の１週間が始まる、となると、どうしても、週始めは、ネガティブなつぶやきをしが...
QOLと趣味の最大化 JGCへの道のり
2025年スタート、JGC目指します！旅・旅行が趣味の方は、「いつかは”JGC”」、「いつかは"SFC"」を目標にされる方も多いのではないでしょうか。両社の違いは、JALのサービスなのか、ANAのサービスなのか、の違い。・JAL Globa...
家族時間と幸せ設計 「育児」Stage.2
第２子誕生後５カ月経過あっという間に「４人家族体制」がスタートしてから、５カ月が経過しました。第２子の生後５か月のウチの”リアル”をお伝えしておくと、まず、第１子の生後５か月のときとはきわめて大きく異なります。・泣いていてもある程度は放って...