家族時間と幸せ設計 「育児」Stage.2
第２子誕生後５カ月経過あっという間に「４人家族体制」がスタートしてから、５カ月が経過しました。第２子の生後５か月のウチの”リアル”をお伝えしておくと、まず、第１子の生後５か月のときとはきわめて大きく異なります。・泣いていてもある程度は放って...
自己紹介
家族時間と幸せ設計 
心身の土台づくり 「体」と「脳」どちらが先？
最近の変化ちょっと前に「習慣」に関する本を読んで以来、最近は「まず動く」ということを意識して行動しています。体を動かすことで側坐核（脳のやる気を生み出す部位）を刺激し、ネガティブな思考に陥るのを前に、少しでも脳に報酬を与えてしまうことで、自...
QOLと趣味の最大化 旅行先の決め方
「思い立ったが吉日」を字で行く我が家のスタイルみなさんは旅行するとき、タイミングや行き先をどのように決めますか？家族との兼ね合い、ご自身の仕事都合や体調等々、決めるにあたっての変動要素は千差万別で、それらに応じて決まってくると思います。我が...
その他 ブログコンセプト
「ぱつぱつ」になるまで頑張ってしまう頑張り屋さんへ、「ほどほど」に生きることを提案するブログです。