心身の土台づくり 脳の老化 脳の体積は40歳以降10年ごとに約5%ずつ減っていく!?最近某ストリーミングコンテンツで得た情報。「脳の体積が5%減る」というのは、前日のランチメニューが思い出せなくなるというところからはじまるそうです。(筆者は「食」への興味があまりないせ... 2025.10.01 心身の土台づくり